3 – Manger moins
Même si l’appétit diminue avec la chaleur, il faut continuer à manger suffisamment pour ne pas affaiblir son corps qui a besoin de calories pour lutter contre la chaleur.
4 – Prendre une douche froide
C’est une mauvaise idée. Cela va créer un choc thermique du chaud vers le froid d’abord, un peu comme une hydrocution, puis en sens inverse une fois la douche terminée. Le corps dépensera ainsi beaucoup d’énergie pour réguler votre température.
