Ce qu’il faut faire :
Travailler à réduire son stress quotidien.
Suivre une physiothérapie.
Porter des sous-vêtement en coton.
Évitez les produits d’hygiène parfumés comme les lingettes féminines, le bain moussant et le savon.
Se protéger du chlore.
Eviter de toucher sa vulve.
Changer de position sexuelle si celles dont elle a l’habitude sont douloureuses, ou les interrompre complètement jusqu’à ce que le traitement fasse effet.
En cas de douleur en position assise, l’utilisation d’un coussin en forme de donut peut soulager.
Appliquer des packs de gel froid sur la vulve et le gel anesthésique lidocaïne.
Les lubrifiants vaginaux et la crème aqueuse peuvent également apaiser la région et aider à hydrater la vulve si elle est sèche.
