5. Une meilleure estime de soi
On cache son corps toute la journée. Il n’y a que les quelques minutes de douche quotidienne pour se voir nu, c’est bien triste ! Et pourtant, dormir dénudé permet d’être plus à l’aise avec son corps, de se l’approprier et de l’apprécier. Le niveau d’ocytocine (l’hormone de l’amour) grimpe au contact des draps. Résultat, une sensation de sensualité et de bien-être apparaît. Bref, on est bien dans notre peau, on se sent désirable et on a confiance en soi.
