Et oui ! Les crampes musculaires, bien qu’elles constituent un problème assez courant, peuvent bel et bien être anticipées et même maitrisées ! Celles-ci se caractérisent le plus souvent par une contraction douloureuse et involontaire au niveau de nos muscles.
Si les crampes peuvent apparaitre après un exercice physique inhabituel, mal exécuté, peu préparé, trop intense ou réalisé dans un environnement chaud et humide ; elles peuvent aussi bien survenir la nuit, lorsque nous dormons.
