Comment prévenir ces maladies ?
Pour prévenir le cancer de l’estomac et de l’œsophage, vous devez opérer certains changements à votre style de vie. En effet, selon l’American Cancer Society, les reflux gastro-œsophagiens peuvent être facilement évités. Dans un premier temps, il s’agit d’augmenter l’activité physique puis, dans un deuxième temps, il suffit de faire attention à CE QUE vous mangez, à QUEL moment vous mangez et aux QUANTITÉS que vous mangez.
Il s’agit de privilégier les fruits et légumes, de diminuer les portions que vous mangez (avec quelques collations saines tout au long de la journée). Pour éviter les désagréments gastriques, il est important de ne pas manger 2 à 3 heures avant d’aller au lit, d’éviter les plats très épicés et les aliments acides qui vont provoquer des brûlures d’estomac et probablement, à plus long terme, un cancer de l’œsophage ou de l’estomac.
Rendez-vous à la page suivante >>
