12 signes que vous ne buvez pas assez d’eau

6. Ta masse musculaire diminue
Tes muscles aussi sont composés principalement d’eau. Ainsi, moins tu auras d’eau dans ton organisme, moins tu auras de masse musculaire. Boire de l’eau avant, pendant, et après l’exercice, est non seulement nécessaire pour te sentir bien, mais permet également de réduire les probabilités d’inflammations et de douleurs liées à l’exercice.