Avec la canicule qui s’installe sur une bonne partie de la France, on cherche tous désespérément des moyens de se rafraîchir un peu sans devoir vivre dans un frigo ! Entre les serviettes mouillées posées sur la nuque, les tisanes tièdes à siroter en pleine journée, les bouteilles d’eau glacée devant le ventilateur ou encore les taies d’oreiller passées au congélateur… il existe mille et une astuces pour survivre aux grosses chaleurs. Mais si aucune de ces techniques ne vous convainc vraiment, attendez de découvrir cette méthode étonnante, signée Judith Samama-Patte, alias @unefilleensweat sur les réseaux sociaux. Son secret pour faire baisser la température corporelle ? Des chaussettes. Oui, oui… des chaussettes.
L’astuce givrée : les chaussettes glacées
L’astuce givrée : les chaussettes glacéesVous avez du mal à dormir à cause de la chaleur étouffante ? Ce petit hack pourrait bien changer vos nuits (et vos journées). Dans une vidéo Instagram, Judith explique comment utiliser une simple paire de chaussettes pour refroidir tout le corps. Il suffit de passer les chaussettes sous l’eau froide, de les essorer, de les glisser dans un sac plastique, puis de les mettre au congélateur pendant un petit quart d’heure. Une fois qu’elles ont bien refroidi (mais pas durci !), enfilez-les et allongez-vous, jambes légèrement surélevées. Non seulement c’est agréable, mais cela permet aussi de faire chuter la température du corps en douceur.
Judith recommande toutefois de rester assis ou couché pendant l’opération pour éviter tout risque de glissade.Ce n’est pas de la magie, mais bien de la science ! Les pieds sont l’un des endroits du corps où le sang circule le plus près de la surface de la peau. En les refroidissant, on envoie un signal de fraîcheur au reste du corps, ce qui contribue à abaisser la température générale. C’est simple, économique et franchement malin. Attention cependant : cette méthode est déconseillée aux personnes atteintes du syndrome de Raynaud, un trouble circulatoire qui rend les extrémités particulièrement sensibles au froid.
Bien sûr, cette astuce des chaussettes ne remplace pas les gestes essentiels recommandés en période de forte chaleur. Le ministère de la Santé rappelle qu’il est crucial de rester au frais autant que possible, de boire régulièrement de l’eau (même sans soif), de se mouiller le corps, de fermer les volets en journée, d’aérer la nuit, de limiter les efforts physiques, de privilégier des repas frais et légers, et surtout… de fuir l’alcool. En combinant ces gestes de bon sens à l’astuce givrée des chaussettes, vous serez paré pour affronter la canicule comme un pro — ou du moins, comme quelqu’un qui garde la tête (et les pieds) au frais !
