Zen. Soyons Zen.
Si après avoir noté sur une feuille de papier toutes les petites choses qui vous tracassent ou que vous devez faire le lendemain, votre esprit est toujours agité, passez à l’étape supérieur : la méditation. Quelques positions de yoga peuvent vous être d’une aide précieuse pour trouver votre calme malgré la chaleur.
