5/ Le chaise à bascule
Comment ? Chéri s’assied en tailleur. Vous vous asseyez face à lui, vos jambes de part et d’autre de ses hanches. Chéri vous pénètre tout en repoussant légèrement son torse vers l’arrière.
Pourquoi cette position aide à maigrir ? Le balancement d’avant en arrière renforce les abdos et gaine un max’ les muscles des bras et des cuisses.
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