On le répète, rien ne sert de vous forcer à manger si vous n’avez pas faim. L’essentiel est de bien s’hydrater en buvant beaucoup d’eau. Mais pour éviter de trop maigrir ou d’être trop faible, certains conseils et astuces peuvent vous aider à apporter à votre corps tout ce dont il a besoin, sans vous forcer.
Déjà, n’hésitez pas à fractionner les repas, afin de manger petit à petit et seulement quand vous ressentez une sensation de faim. Pour une fois, il est aussi conseillé de grignoter, mais des choses assez saines, comme des fruits secs et/ou des noix. Rendez-vous à la page suivante >>
