Si vous êtes fréquemment sujet à ce trouble, il est essentiel de ne jamais sauter de repas afin de ne pas souffrir de baisse de tension ou d’hypoglycémie. Si ce symptôme est associé à de l’hypertension, évitez la consommation excessive de sucre, de sel et de mauvaises graisses.
Privilégiez les poissons, les céréales, les légumes et les légumineuses. La pratique d’une activité physique régulière peut également vous aider à équilibrer votre pression artérielle. Enfin, hydratez-vous suffisamment car la déshydratation peut aussi favoriser les sensations de vertige.
