8/ La frénésie
Comment ? Chéri s’assoit, jambes tendues. Vous montez sur lui à califourchon. Vous balancez ensuite doucement vers l’arrière, vos bras au sol de part et d’autre des jambes de Chéri. Chéri vous tient par la taille en vous soulevant légèrement.
Pourquoi cette position aide à maigrir ? Vous avez les bras flagadas et ramollos ? Pour muscler vos biceps et vos triceps, cette position est top !
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