« Je suis fatigué en permanence. » Cette confidence revient avec insistance dans les échanges du quotidien. Au bureau, à la maison ou lors d’un simple café entre proches, de nombreuses personnes décrivent une baisse d’énergie qui semble s’installer durablement. Il ne s’agit plus d’un simple passage à vide après une semaine chargée, mais d’un ressenti plus profond, plus diffus, qui accompagne les journées du matin au soir. Les professionnels de santé observent d’ailleurs que cette sensation concerne aujourd’hui un large public, tous âges et toutes situations confondus.
Cette lassitude persistante ne doit rien au hasard. Le corps et l’esprit composent avec une accumulation de sollicitations physiques, émotionnelles et environnementales qui finissent par peser lourd. Les exigences professionnelles, les responsabilités familiales et la pression sociale s’additionnent sans véritable temps de relâchement. Dans ce contexte, le repos ne suffit pas toujours à restaurer l’élan nécessaire pour affronter une nouvelle journée. Même après plusieurs heures de sommeil, certains se lèvent avec l’impression de ne pas avoir récupéré.
La fatigue durable s’installe de manière progressive et presque imperceptible. Elle débute souvent en fin de journée, lorsque la concentration diminue et que l’irritabilité augmente. Peu à peu, elle se manifeste dès le réveil, puis elle devient une compagne constante. Cette évolution interpelle de nombreux spécialistes, car elle traduit fréquemment un déséquilibre global du mode de vie, où les temps d’effort prennent le pas sur les moments de récupération. Rendez-vous à la page suivante pour lire la suite >>
