BIEN DORMIR
Une étude récente menée sur plus de 60 femmes a confirmé l’influence du sommeil sur la peau. cependant, un sommeil de bonne qualité est essentiel pour la santé, mais également pour limiter les effets du vieillissement de la peau.
ACCEPTER DE VIEILLIR
Pour lutter contre les effets du temps, il est nécessaire d’accepter le vieillissement, d’ailleurs des chercheurs américains ont affirmé qu’accepter de vieillir permet de vivre plus longtemps car accepter le changement, nous permet de sentir bien dans nos têtes, notre corps et de profiter de la vie.
