Les bonnes pratiques contre le ballonnement et le ventre gonflé :
Le ventre, ce deuxième cerveau, nous fait passer constamment des messages, et évolue, au fil de notre humeur et de notre santé. S’il est gonflé, pour bien le soulager il faut d’abord identifier la raison :
Le manque d’hydratation
L’eau, l’eau, l’eau. On ne le répètera jamais assez : boire, c’est déjà un remède. Boire, c’est réparer tous nos petits maux et se forger une santé de fer. Si le corps n’est pas assez hydraté, il retient l’eau qu’il sait qu’il ne recevra pas pour fonctionner. La rétention d’eau constitue tout ce que votre corps n’évacuera pas.
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